Tervetuloa takaisin

 Tällainen oli aamun kuva itään, kun painelin poikkeuksellisesti auringonnousun suuntaan 5 kk metroa korvaavien bussiseikkailujen jälkeen. Kipittäessäni Vuosaaren metroaseman läpi, aulassa viriteltiin virallisiin avajaisiin. Onneksi olin ajoissa liikenteessä, sillä 15 vuoden aikana Vuosaaren terveysasemalla oli tehty muutoksia. Pienen eksymiskierroksen jälkeen löysin itseni oikeasta aulasta odottamassa pääsyä akuuttihoitajan luokse haavan puhdistukseen. Varttia vaille yhdeksän avajaiset olivat ohitse, mutta tarjolla oli yhä kahvia, pullaa, karkkia ja metroheijastimia. Nyt heijastin on syystakkini taskussa ja mukava oli aloittaa työmatka kahvikupin kera. Yleensä juon kahvin vasta töissä, jos ehdin. 

Sumuinen aamu

 Lääkekuurin vuoksi herätykset ovat olleet aikaisia reilun viikon ajan, sillä megaiso kapseli pitää ottaa "tyhjään mahaan" eikä raatoni sisuskalut hyväksy sitä. Ensin pitää syödä jotain aamupalaksi, sitten odottaa kaksi tuntia, että voi ottaa lääkkeen ison vesimukillisen kera ja sitten on odotettava tunti ennen kuin voi syödä lisää. Tämä sama rytmi 3x päivässä. Muutaman kerran kävi niin, että nukahdin illalla ennen sitä kolmatta kapselia, joten kuuri venyi ylimääräisen vuorokauden. No, ainakin sain nauttia lauantaiaamun sumusta, joka oli kadonnut siinä vaiheessa kun heräsin ottamaan megakapselin. 

Äidin uusi kotipiha

 

Käytiin äidin luona kylässä palvelutalossa, jonka sisäpihalla istuimme auringossa. Tutustuin pihan sisältöön, kasvulavoihin, jumppalaitteisiin ja asukkaisiin.

 

Heijastinkorento

Hyvät tyypit ansaitsevat extrahuomiota. Tämä heijastin korento lennähti suojaamaan erästä heistä. Viimeinen nilkkajumppa tänään. Ideat kulkee arjessa mukana vaikka treenit päättyivät. Kiitos avusta. 

Banaanijuttu

Kävin noukkimassa ruokaa viikonlopuksi ja ensi viikon työpäivien alkuun Vuosaaren Columbuksen K-marketista. Muuten oli niin uivelo oli eilisen piikki2 jälkeen, mutta tämä näky sai aivot hereille. Ou-jee!
 

Nilkkajumppaa portaissa

Kun aurinko siirtyy porottamaan länteen, on aika siirtyä ulos pyykkitelineen luo tekemään yhdenlaiset tasapainotreenit ja kierreportaikkoon toisenlaiset. Pyykkinaruista ja porraskaiteesta saa näppärästi kiinni, jos tasapaino äkillisesti katoaa. 

 

Ajankohtaiset aiheet

Kaikki ajankohtaiset aiheet samassa kuvassa: koronavirus, matkustaminen ja potkupallon EM-kisat. Hellekesään kivimiehet ovat ylipukeutuneita kun muuten ovat nututta talvipakkasillakin. 

 

Kesämyrsky

 Kuva Rastilasta muutaman vuoden takaa. 

 

Saunamaiset tunnelmat työpaikalla eikä aivosumu ole kaukana. Työ sujuu hitaasti. Toiminnan esimies tiesi tilanteen, joten ehdotteli etätöitä tai saldovapaata loppuviikoksi. Koska etätyöt kotona kaatuu samoihin tunnelmiin, päätin siirtää ensi viikon saldovapaani torstaille ja siirtyä Hyvinkäälle juhannuksen viettoon.  

Avasin eilen ensimmäisen kerran kanslian hehtaari-ikkunan. Leveyttä on metri ja korkeutta kaksi. Tuulenpuuskat viilensivät olotilaani puoli kahteen asti. Sen jälkeen aurinko alkoi paistaa pilviharson takaa suoraan ja seinän pinnan ulkolämpötila kohoaa korkeammaksi kuin sisällä, jossa jo on monen päivän lämpö. 

Eilen lähdin fysioterapiaan heiluttelemaan nilkkaani kevennetyssä muodossa, lue rutkasti tasapainoharjoituksia. Illalla luin Twitterissä, jossa säätieteilijät ovat aktiivisia, että kyseessä oli Keski-Aasian pölypilviä. Vau, Saharan hiekkaa helmikuussa ja Gobin (?) autiomaan pölyä kesäkuussa. 

Tänään ilma on ollut kuin seinä. Lähdin aamulla kotoa aikaisin, mutta töissä olin vasta puoli 9. Työmatkaan meni yli tunti. Kiitos puuttuvan onnikan, seisoin pysäkillä melkein puoli tuntia. Seurasin säätutkista ukkoskuuron etenemistä. Kun taivas meni pilveen ja  ilmavirtaus jähmettyi, tuli kiirus. Kamat kasaan ja taivallus läpi kuuman kostean seinän kohti juna-asemaa. Taivas synkkeni etelän suunnalla ja jostain kaukaa tuoksui vesi. 

Onneksi Hyvinkään juna oli myöhässä. Ehdin ostaa lipun ja seisoa tovin pysäkillä. Etelän taivaanrannassa alkoi vilkkua. Junassa tilasin noutajan Hyvinkään asemalle. Koko matkan seurasin rintaman etenemistä ikkunoista. Länsitaivas oli musta. Itätaivas kellertävän harmaa. 

Jokelassa itäisen maiseman puut kiemurtelevat. Lännessä metsä ja taivas olivat molemmat mustia, hieman eri sävyisiä vain. Pellon kohdalla maiseman halkaisi salama. Rysäys kuului saman tien. Asemalla alkoi ikkunoihin osua pisaroita. Kaivelin kassista lippiksen päähän ja retkeilijän sadetakin, joka suojaa hiustupsusta lantioon.  

Taivaallinen vesihana aukesi samalla hetkellä kun astuin junasta ulos Hyvinkään asemalla. Popot ja sukat kastui, samoin mekon helma. Rytinää kesti vajaa puoli tuntia. Satoi rankasti vettä ja oksia. Vilkkui ja rytisi. Ilmeisesti lähinaapuristossa kaatui puu, koska moottorisaha soi aikansa. Kadulle muodostui väliaikainen järvi, sillä vettä tuli enemmän kuin havunneulasten ja muun luonnon jätteen tukkima viemäri jaksoi vetää.

Sisällä on edelleen kohtalaisen lämmintä, vaikka parvekkeen ovi sekä ikkunat olohuoneessa ikkunat olohuoneessa ja keittiössä ovat ääriään myöden auki. Lämpöä varastoivat kiviseinät hehkuvat edellisten hellepäivien lämpöä. Ihana kesäinen raikas veden tuoksu valloittaa nenää. Karkuun juostessa se ei ilahduta, mutta sateen suojassa siitäkin on ilo nauttia. 

Huomiseksi on luvassa lisää samaa lajia. Tällä viikolla on joka päivä luvattu seuraavaksi viileämpää, mutta toistaiseksi lämpötilat ovat vain kohonneet. Neljä tuntia ukkoskuuron jälkeen aurinko alkoi paistaa pilvien lomasta. 

Nilkkaterapiaa

Alkuveryttely gummilangalla.

Sain löhöillä selälläni ja pinnistellä ajatukset nilkkaan. Helle on sulattanut aivoni ja liikkeen alkuasetukset oli ladattava uudelleen: pyöritä nilkkaa, älä koko jalkaa. 

Tasapainottelua ja -harjottelua eri tavoin. 

Joko tuli kymmenen? 

Ai, en laskenut. 

Ja vaihto!

Tasapaino löytyi vissiin liian helposti? 

 

Pihlajat vuorossa

Vaihdoin reittiä ja kävelin toiselle pysäkille samalla testaten nilkkaa ja kävelykuntoa sillä kävelytie kulki kukkulan yli. Valitsin jyrkemmän reitin ja selvisin suhteellisen hyvin enkä muistuttanut höyryveturia tällä kertaa. Tätä reittiä en talviliukkailla uskalla käyttää. En edes ennen mukkelis makkelis murtumaa tammikuussa. 

 

Uudet muuvit

Kuva ei ihan vastaa uusia muuveja, mutta on vähän sinne päin. 

 Ehdinkin viikolla pohtia kun kuminauhatasapainoliikkeet menivät tavallista paremmin, että mitä uutta aivo- ja nilkkatoiminnan haastamiseksi on tämän uusimman tapaamisen aikana tulossa. Joka päivä ei ole hyvä päivä ja sen totesin myös perjantaina kun sisäinen vatupassini ei toiminut parhaalla mahdollisella tavalla. Ostosapuskat omien pöperöiden sijaan ja heti on tasapainoaisti sekaisin. Unohdin leikata kynteni, joten yritin olla reijittämättä puolapuiden korvikkeena toiminutta ohjaajaani. 

Viimeksi kun tein steppilautatreenejä kotona purin saunasta sen lauteen osan, joka oli irroitettavissa ja lisäsin korkeutta puhelinluetteloilla. Viimeksi mainitut on historiaa, joten valtakunta saman paksuisista kirjoista ... 😄 No, ehkä käytän kotiportaita sen sijaan. Viidenteen kerrokseen kävellessä ehtii jokusen harjoitelman tehdä. 

Työmatkaliikunta, kotipihatreenit Asahin tasapainoliikkeiden ja Taijin merkeissä jatkuvat. Huomasin eilen, että olisi hyvä kaivella videoromppu esiin, jotta löytäisi kadonneet muuvit miekkasarjaan. 

Tasapainottelua

Hyvin on nilkka parantunut ja liikkuvuus lisääntynyt,

mutta kyllä olen sitä joka mutkassa harjoitellutkin.

Ja sama ohjelma jatkuu edelleen. 

• Kävellyt portaita töissä ja kotona aina räystäälle asti ja venytellyt pohkeita ja akillesjännettä alimmalla portaalla kaiteista kiinni pitäen. 
• Venytellyt töissä portailla heti aamutouhujen ja -kahvin jälkeen (toiset juo ämpärillä, minä juon pari sormen leveyttä eli juuri sen verran, että silmät poksahtaa auki).
• Aurinkoisina päivinä olen kävellyt lähemmälle joukkoliikenneasemalle iltapäivisin.
• Iltaisin kotipihalla harjoitellut molemmilla jaloilla ilmapallolta haisevan venykkeen kanssa tasapainoa. On tosi tehokas, jalat maitohapoilla joka kerran vielä kolmen viikon jälkeen. Siksi teen vuorotellen molemmilla jaloilla, toinen saa vähän huilata. 
• Tasapainottelun jälkeen olen kävellyt korttelin ympäri kerran tai pari oikullisen kevätsään mielialan mukaan. 
• Kävelylenkin jälkeen olen tehnyt jonkun sarjan taijia eli sen mukaan, miten mieli lähtee virtaamaan sen kummemmin valitsematta. Siinä tulee nilkalla sopivia pehmeitä liikkeitä joka suuntaan. Nilkalle sopimattomat käännökset olen vaihtanut jalan nostoon ilmaan. Käsien kanssa olen tehnyt ylimääräisiä kiertoliikkeitä, joita tavallisesti en tee. Tulee samalla huomioitua keppeihin tarrautuneet käden lihakset ohimennen. 
• Välillä teen myös Asahin tasapainoharjoituksia, koska ne tuovat vaihtelua ettei tasapainoelin pääse korvakäytävässä liian helpolla. 
• Kotiin tullessani olen suihkutellut jalat. Lattialle olen nakannut pienen pyyhkeen, jota olen rullaillut varpailla ja jalkaterällä edes takaisin ruttuun ja suoraksi niin kauan kunnes iho on kuivunut. 
• Iltalukemisen yhteydessä olen tehnyt punaisen venyvän putken harjoitteet. Joskus olen nukahtanut jalat naruissa ja herännyt joko yöllä tai aamulla siihen että koivet ovat solmussa. Kuukauden kokemuksella olen jo oppinut aamuisin tarkistamaan, onko jalat sidottu vai löytyykö naru omalta paikaltaan. 

Täytyykin kaivella ne omat qi gong muistiinpanot esiin. Siellä on lisää erilaisia tasapainoharjoituksia, joilla voisi haastaa sekä tasapainoelimen että mahdollisesti oikean jalan elämää. 

Olen muokannut treenit osaksi arkea, jolloin harjoittelu lutviutuu itsestään eikä tunnu työteliäältä. Näyttää runsaalta kun tekemiset listaa. Monet asiat on olleet ihan normaalia päivittäistä arkiliikuntaa jo ennen nilkan murtumista. Nyt ne on vain otettu asteittain käyttöön paranemisen myötä, esim. työmatkakävelyt, porraskävelyt ja iltataiji. Kävellen asemalta työpaikalle kestää suunnilleen saman verran kuin bussillakin, joten aamuinen happihyppely kirkastaa mieltä tehokkaammin kuin ämpärillinen kahvia. Kohta lisään aamukävelyt mukaan kuvioon. 

Oma tasapainoelimeni on aina ollut vähän omintakeinen ja toiminut miten sattuu. Siitä ja ikärappeumasta johtuen olen löytänyt harrastuksen, jonka eri tyylisuuntien (Taiji, Qigong, Yiquan ja Asahi) harjoitteilla ja tekniikoilla olen voinut kehittää sen toimintaa paremmaksi. Siitä on ollut apua monessa asiassa, vaikka en ehtinytkään reagoimaan tammikuun "lentomatkassa".  

Asahi sopii kaikille kunnosta ja iästä riippumatta:

Asahi perussarja tuolilla ja Asahia seisten opastuksen kera

Lisätietoa Asahista (kaikki hyviä linkkejä eri nyanssein):

• Asahi wikipediassa
  
• Avartamo 
• Asahi Health 
  
• Asahi Akatemia 

Lisätietoa Taijista (Kiinaksi Taijiquan, Englanniksi Taichi). Taijin kursseista löytyy tietoa kirjoittamalla taiji ja paikkakunnan nimen googleen. Oman seurani logo löytyy blogini etusivulta. 

Sumua

 

Eilen fysioterapeutilla käydessäni katselin mereltä nousevaa sumua ja mietin, missä siitä saisi kivan kuvan. Muistin Redin terassipuiston ja kävin siellä kuvaamassa niiltä osin kuin jää ja lumi olivat sulaneet. Samassa talossa pystyi tekemään muitakin täydennyksiä. 

Kaikki avaimet kaulassa kilisee kivasti hyppiessä fyssarin pehmopallolla. Sain uuden kuminauhan, joka tuoksuu ilmapallolta ja uusia tehtäviä. Onneksi työpaikalla on taukojumppaohjelma, joka ilmoittaa kun takapuoli on nostettava tuolilta. Juuri kun pääsin taas seisomaan osan päivästä, jouduin taas istumaan. Pöh! No mut, koska jumppanauha on sidottava jonnekin, löytyy salista ne puolapuut. Pitää vaan löytää tyhjä aika. Onneksi riittää pienempikin aika. Tosin keksin aamusella, että voin sitoa lenkin kiinni myös pihalla olevaan kiipeilytelineeseen tai lyhtypylvääseen. Molemmista saa tukevan otteen, mikäli sitä tarvitaan. Täytyy vain miettiä, miten irroitan itseni kuminauhasta etten ole nenälläni maassa. On sitkeä ja sähköistyvä liikuntaväline. 

Kalasataman tornitalot sumun keskellä. Merelle en päässyt kuvaamaan, sillä toinen pää oli varattu ja toisessa liikaa lunta. Nyt olen liikkeellä jo yhden kepin avulla. Töissä liikun kepin kanssa vain oppilaiden keskellä. He ja muu henkilökunta osaavat väistää. Kohteliaat oppilaat ovat kysyneet, miksi olen keppijalkainen ja huomaavaisimmat ovat tarjonneet apuaan. Bussikuskit lähtevät ajamaan vasta kun olen istumassa ... Tosin poikkeuksiakin löytyy, mutta noin yleensä pystyn kävelemään normaalisti ilman keppejä. Juokseminen on vaikeampaa, mutta yleensä en ole nähnyt ravaamiselle tarvetta. 

Nilkkajumppapäivä

Tämän päivän aika oli kaikkein paras koska sain olla töissä pidempään kuin viimeksi. Fysioterapeutti ei saanut sätkyä, vaikka kerroin etten löytänyt tammikuussa kätkemääni tasapainolautaa. Sain vinkin, mistä työpaikan lautoja voisi löytää. Uusia läksyjä tuli uuden lelun kera. Nyt kuvattiin kun ohjeita tuli niin monta kerralla, että osa unohtui. 

 1. Jos tasapainolauta löytyy, jatketaan istuen tehtävästä harjoituksesta eli pyöritetään laudan reunoja lattialla 20 x kumpaankin suuntaan. Tätä ehdin parina iltana tehdä työpäivän jälkeen. 

 2. Laitetaan pyyhe lattialle ja kipristellään varpailla sitä kasaan ja sitten suoristetaan pyyhe varpaiden alta. Tekee varmaan eetvarttia kavioiden kolhimille varpaille. Tämä menee niin mukavasti iltaisin jalkapesun jälkeen. Rätti lattialle ja rullaa sitä kunnes jalat on kuivuneet. 

3. Kuminauhalenkki päkiän alle ja toinen pää kireäksi nyrkkiin. Sitten suoristetaan jalkaterä suoraksi. 

 4. Lenkki päkiän ympäri ja kumilieka oikean jalkapohjan alta käsiin. Oikea jalkaterä liikkuu vasemmalta oikealle. Nilkka tekee työt. 

5. Lenkki päkiän ympäri, lieka vasemman jalkaterän ympäri ja takaisin oikean jalan alta käsiin. Molemmat jalat tekee samaa. 

6. Lenkki jalassa, sido toinen pää pöydänjalkaan ja vedä varpaita nenääsi kohti. Tätä on vaikeampi toteuttaa kun ei ole pöydässä tai sängyssä jalkoja normaali paikoissa. 

7. Seiso tasapainolaudalla molemmin jaloin, nojaa seinään ja keikuttele kuten kohdassa 1.

8. Jos ehdit ja kerkiät, yritä hakea tasapaino seisomalla laudalla. Tekee hyvää koko jalan pituudelta. Jos omaa keikkulautaa ei löydy, menen työpäivän päätteeksi yhteen luokkaan keikuttelemaan pyrstöäni....

Kaikkea voi tehdä kuulemma telkkaria katsellessa, mutta kun en juurikaan sitä perinteisesti kotona katsele. Se on enempi ollut käytössä valokuvausasioissa tietokoneen jatkeena. Lukeminen (Olen istunut odotushuoneessa kirja kädessä joka kerran kun on kutsuttu sisään), jota ehdotettiin seuraavaksi, ei tasapainolaudan kanssa kiinnosta, mutta Taijin seisontaharjoitukset voisivat olla parhain ratkaisu. Silloin pitää ottaa herätyskello käyttöön koska keskittyminen niihin harjoituksiin vie ajan tajun. 

31.

 

Vuoden 2020 viimeinen päivä.

Mitä lie tuo tullessaan 2021?

Vaikea sanoa kun ei ole kristallipalloa.

Toivottavasti terveyttä ja suht normaalia elämää.

Koronavilkku hälyyttää - kuinka toimia?

Jos kännykän Koronavilkku-sovellus hälyttää, kertoo se siitä, että olet mahdollisesti altistunut koronavirukselle. Sovellus antaa sinulle toimintaohjeet.

Jos sinulla on koronavirustautiin viittaavia oireita, hakeudu testiin. Oireettomia henkilöitä ei testata. Noudata kuitenkin tavallista suurempaa varovaisuutta ja tarkkaile omaa vointiasi.

Sovelluksen hälytyksen perusteella sinua ei aseteta karanteeniin. Sinuun otetaan yhteyttä epidemiologisesta toiminnasta, jos tavallisen tartunnanjäljityksen yhteydessä sinun todetaan altistuneen lähikontaktissa tartunnan saaneelle. 

Oireisena testiin

Jos sinulla ilmenee yksikin koronavirustautiin sopivista oireista hakeudu testiin tekemällä Omaolo-oirearvio osoitteessa omaolo.fi tai soittamalla koronavirusneuvontaan p. 09 310 10024 (joka päivä klo 8-18). 

Koronavirustartunnan oireita voivat olla

• haju- tai makuaistin muutos
• hengitysvaikeudet
• yskä, kurkkukipu tai nuha
• kuume
• päänsärky
• lihaskivut
• ripuli
• vatsakipu.

Saat koronavirustestin yhteydessä kirjalliset ohjeet, kuinka toimia testin jälkeen.  

Oireettomana tarkkaile vointiasi

Jos saat Koronavilkku-sovelluksesta altistusilmoituksen, eikä sinulla ole koronavirustautiin viittaavia oireita, sinun ei tarvitse hakeutua testiin. Voit myös mennä kouluun tai töihin. Suosittelemme kuitenkin kertomaan hälytyksestä työnantajalle. Sosiaali- ja terveyspalvelujen työntekijöiden tulisi käyttää Koronavilkun hälytyksen jälkeen 14 vuorokautta kirurgista suu-nenäsuojusta.

Oman vointisi tarkkailun lisäksi

• vältä tapaamasta muita ihmisiä
• huolehdi käsihygieniastasi
• vältä julkisia paikkoja ja liikennevälineitä. Jos joudut liikkumaan julkisilla paikoilla, pidä muihin ihmisiin etäisyyttä vähintään kaksi metriä. Jos et pysty pitämään riittävästi etäisyyttä, käytä kasvomaskia.
• anna toisen henkilön hoitaa ruokaostokset ja muu asiointi kodin ulkopuolella, mikäli mahdollista
• suojaa suusi ja nenäsi kerttakäyttöliinalla, jos yskit tai aivastat. Laita käytetty nenäliina jäteastiaan ja pese kätesi vedellä ja saippualla tai käytä käsihuuhdetta. Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta hihaan.
• tee etätyötä, jos mahdollista.

Lisätietoa 

• www.koronavilkku.fi

Kuva: THL

Alkuperäinen teksti Helsingin kaupungin verkkosivuilla. 

Uninen

Syksyn ensimmäinen nuhapöpö iski ja laittoi vuorokausirytmin sekaisin. 

Nykyinen työelämä koronaviruksen varjossa on muuttanut terveydenhuoltokontaktointia siten, että heti ensioireesta on käytävä testissä, minkä jälkeen voi sairastaa pari päivää huoletta ja testituloksen jälkeen sopia esimiehen kanssa jatkosta.  Nuha eteni odotellessa siihen vaiheeseen, että yskiminen oli enää kuonanpoistoa keuhkorakkuloista, joten pääsin jatkamaan kesken jääneitä töitäni heti testituloksen saapumisesta seuraavana päivänä.

Testiin mennessäni jouduin käyttämään julkisia kulkuvälineitä. Pukeuduin sekä maskiin että pisarasuojukseen lähimmäisiäni suojellakseni. Testaus ei satu, jos kallistaa pään taakse, jolloin nenästä kurkkuun tulee kaunis suora linja. Nenänieluani on ronkittu niin paljon, että istuin ja kallistun pääni ilman eri kehotusta. Testironkkiminen puhdisti vasemman puolisen nielualueen, joten sairastin nuhani vain kropan oikealla puolella. Vain oikean puolen kyljet olivat yskimusestä arat. Olisin kyllä mieluusti antanut toisenkin näytteen ja päässyt kevyemmin koko syystaudista. 

 

Jäätelön korvike

Kaupassa oli maistiainen käsintehdystä gluteenittomasta ja vegaanisesta jäätelöstä. Maistoin jotain muuta makua kaupassa ja ostin yhden kotiin uutuustarjouksena. Minun makuuni turhan makeaa. Sisällysluettelon mukaan se on makeutettu agavesiirapilla 😝. Kallis herkku, melkein 4 € / 80 g on normihinta,  esittelytarjouksessa 2,50€/kpl.

Suurin osa sokerin korvaavista tuotteista maistuu suussani liian makealle. Toisaalta olen hyvilläni, että maidon korvaavia tuotteita on tullut kauppoihin.

Muita vegaanijäätelöitä, joita olen maistellut:

• Jymy  kotimainen luomujäätelö - maidoton jäätelö, jossa oli hieman erikoinen maku (johanneksenleipäpuujauheko?) - pitäisi maistella uudelleen koska Jääski oli tarjoilutilanteessa melko jäistä. Sain koverrettua vain pieniä paloja. 
• 3 kaverin jäätelöt - makeaa, mutta hyvän makuista. Tehtaalla eri kokoisia purkkeja ja puikkoja. 
• Ingman Choice jäätelöt - hyvän makuisia tuotteita, joista perusvanilja ei ole ällömakea.  Purkkien lisäksi valikoimassa on myös tuutteja ja puikkoja sekä kerroskeksi. 
• Pirkka maidoton jäätelö - kivoja makuja, mutta niin makeaa, että varpaankynnet kasvaa kieroon. 

Pari vertailuartikkelia maidottomille jäätelöille:

• IS 10.8.2017: Testissä 20 maidotonta jäätelöä – nämähän maistuvat aivan oikeilta jätskeiltä!
• Me naiset 7.10.2018: Testasimme markettien vegaanijäätelöt

Rastilan leirintäalue

Kävelin poikkeusreittiä kotiin ja se vei Rastilan ala-asteen kautta leirintäalueen aidan viertä kotikadulle. Leirintäalue oli harvinaisen täynnä kevään ajankohtaan nähden, mutta ilmeisesti etelän auringossa talvehtineet saapuivat hieman aikaisemmin kotiin korona tilanteen vuoksi. 

Turvavälit

Koronaviruksen leviämisen estämiseksi ja oppilaiden, opiskelijoiden ja opetus- ja muun henkilöstön turvaamiseksi rajoitetaan lähiopetuksen ja –ohjauksen järjestämisvelvollisuutta eri koulutusasteilla.

Varhaiskasvatuksen palveluja voivat käyttää kaikki sitä tarvitsevat lapset. Varhaiskasvatuksen järjestämisvastuusta luovutaan tilanteissa, joissa lapsen vanhemmat tai muut huoltajat voivat järjestää lapsen hoidon muutoin. Säännöksellä halutaan varmistaa varhaiskasvatus kaikille niille lapsille, joille vanhemmat tai muut huoltajat eivät muulla tavoin pysty järjestämään hoitoa.

Kunta voi rajata esiopetuksen järjestämisen niille lapsille, joiden vanhemmat työskentelevät yhteiskunnan toiminnan kannalta kriittisillä aloilla, sekä pidennetyn oppivelvollisuuden piirissä oleville oppilaille. Tämä koskee niin varhaiskasvatuksen kuin koulun tiloissa järjestettyä esiopetusta.

Perusopetuksen järjestäjällä ei ole velvollisuutta järjestää perusopetusta lähiopetuksena koulussa tai muussa opetuksen järjestämispaikassa. Säännös ei koske esiopetuksen oppilaita, perusopetuksen 1—3 vuosiluokkien oppilaita eikä erityisen tuen päätöksen saaneita niiden oppilaita, joiden huoltajat työskentelevät yhteiskunnan toiminnan kannalta kriittisillä toimialoilla. Lähiopetusta koskeva rajoitus ei myöskään koske pidennetyn oppivelvollisuuden piirissä olevia oppilaita.

Linkki: Lainaus valtioneuvoston uutisesta 18.3.2020

Eli töissä ollaan edelleen. Bussit ovat hiljaisia ja työmatka ajallisesti sujuu nopeammin kun liikenne teillä on lähes olematonta. Osa työtehtävistä on hävinnyt, mutta paljon uusia on tullut tilalle, mm. päivittäistä tilastointia läsnäolijoiden määrästä ja ääretön määrä selvittelyjä.